今年3月，是第8個全國近視防控宣傳教育月，其主題為“有效減少近視發生，共同守護光明未來”。相關通知要求，深入開展近視防控宣傳教育，大力普及科學防控近視的方法和高度近視的危害，幫助孩子們養成良好用眼習慣。
在普瑞眼科，每年寒暑假及開學前后都會迎來就診高峰，很多都是進行視力檢查的兒童和青少年。根據2023年國家衛健委**公布的數據，我國兒童青少年總體近視率為52.7%，其中，小學生為35.6%，初中生為71.1%，高中生為80.5%。從近年來兒童青少年近視的情況來看，近視高發的年齡段已從8-12歲提前至6-10歲。
近視眼主要受到遺傳和環境的影響，而視力是一個動態變化的過程，很多家長們容易有一個認知誤區，覺得孩子視力便不需要做檢查，但視力并不代表一直不會近視。那么，日常中視力應該多久檢查快速呢？讀書寫字對于環境光線有什么要求？近視防控的幾大常見問題快速為大家解答清楚：
1、孩子視力檢查多久快速？
建議未近視的兒童青少年每半年~1年進行快速醫學驗光，有助于預測近視發生的年齡；已經近視的兒童青少年須每3個月進行快速視力復查，監測近視發展情況。孩子自3歲起到眼科醫院建立專屬的《屈光發育檔案》。
另外，家長要主動關注孩子眼健康，當孩子反映看近清楚、看遠模糊，或家長觀察到孩子有瞇眼視物、頻繁眨眼、習慣性揉眼、皺眉、歪頭視物等現象時，要及時帶孩子到正規醫療機構進行檢查，做到早發現、早預防、早干預。
2、孩子讀書寫字，對光線有什么要求嗎？
家長應將孩子書桌放在室內采光良好的位置，白天學習時充分利用自然光線進行照明，但要注意避免光線直射在桌面上。晚上學習時除開啟臺燈照明外，室內還應使用適當的背景輔助光源，以減少室內明暗差，使桌面局部光線與周圍環境保持和諧。臺燈擺放在寫字手的對側前方。光源不要直接照射眼睛，避免眩光。
3、孩子使用電子產品的時長有限制嗎？
自覺控制視屏類電子產品使用時長，減少非學習目的的視屏類電子產品使用。建議0~3歲幼兒不用手機、電腦等視屏類電子產品，3~6歲幼兒應盡量避免接觸和使用。中小學生非學習目的的電子產品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。使用電子產品學習30~40分鐘后，應休息遠眺放松10分鐘。年齡越小，連續使用電子產品的時間應越短。
4、感覺眼睛干澀、疲勞時，應該怎么辦？
長時間、近距離用眼容易產生眼睛干澀、視疲勞等不適現象，可以休息或眺望遠處，保持合適的室內溫度和濕度，多眨眼睛讓淚液充分濕潤眼睛。熱敷是緩解眼睛干燥和疲勞的有效方法之一。若干眼嚴重，可用人工淚液緩解癥狀。必要時進行眼表功能分析，查明原因，對癥干預。矯正不到位的屈光不正易導致視疲勞（如：眼鏡度數沒有配足），應去正規醫療機構進行視力、屈光度檢查，并進行相應的屈光不正矯正。
5、戶外活動多長時間，對預防近視有效？
一般建議每天戶外活動不少于2小時，或者每周累計達到14小時，幼兒每天戶外活動時間可適當增加到3小時以上。戶外活動的關鍵是“戶外”，要活動空間有充分的視野廣度，讓眼睛“目浴陽光”，而不是活動內容、方式和強度等。
6、發現孩子近視了，要配戴眼鏡嗎？
近視檢查矯治，須前往專業機構。是否戴鏡，需結合專業檢查確定。一般來說，經醫院散瞳驗光確診真性近視，近視度數75度以上，裸眼視力低于4.9，建議配戴合適的眼鏡；75度以下的，可以在有需要時配戴眼鏡。
7、孩子近視度數增長過快，怎么辦？
目前可用于近視防控的科學手段有配戴普通框架眼鏡、功能性眼鏡（如：離焦眼鏡）、（OK鏡）、低濃度阿托品滴眼液等。要到正規眼科醫療機構檢查，在醫生指導下選擇和使用，定期復查。
兒童青少年近視眼防控是一個科學的體系，不僅需要在預防干預、功能檢查、屈光矯正、近視防控方面有專業的知識，更需要科學的技術手段。
為了搭建起近視防控綜合體系，為兒童青少年提供從“近視防控”到“近視管理”的綜合解決方案，普瑞眼科醫院搭建起近視精細化管理方案，建議家長從孩子3歲起就定期帶他們到專業的眼科醫療機構做檢查，為孩子建立屈光發育檔案，明確孩子的屈光系統發育情況及生理性遠視儲備量，每半年至少快速，做到近視危險因素早發現、早預防、早干預。如果孩子已經發生近視，則需要通過科學的方法進行矯正，避免發展為高度近視，多維度、多方面、立體化護航兒童青少年的光明未來。
